دیابت چیست؟

دیابت بیماری‌ای است که بر نحوه پردازش گلوکز در خون تأثیر می‌گذارد. گلوکز یا همان قند خون، منبع اصلی انرژی برای مغز، عضلات و بافت‌های بدن است. در افراد مبتلا به دیابت، میزان گلوکز در خون بیش از حد معمول است، زیرا بدن به انسولین مقاوم می‌شود و نمی‌تواند به درستی گلوکز را به سلول‌ها برساند.این افزایش گلوکز خون می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند. عوامل متعددی می‌توانند موجب بروز دیابت شوند. دیابت مزمن شامل دو نوع اصلی است: نوع 1 و نوع 2. نوع دیگری از دیابت به نام دیابت بارداری وجود دارد که در دوران بارداری رخ می‌دهد و پس از زایمان معمولاً برطرف می‌شود.

محصول پیشنهادی: دانه قهوه

پیش دیابت حالتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد معمول است، اما نه به اندازه‌ای که بتوان آن را دیابت نامید. این وضعیت به عنوان دیابت مرزی نیز شناخته می‌شود و می‌تواند نشانه‌ای از افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده باشد. مراقبت و مدیریت صحیح از دیابت می‌تواند به کاهش خطرات و عوارض جانبی آن کمک کند و به حفظ سلامتی افراد مبتلا بیانجامد.

برخی علائم و علائم دیابت عبارتند از:

احساس عطش بیش از حد، کاهش وزن بدون دلیل مشخص، خستگی بیش از حد، و تحریک‌پذیری ممکن است به علت اختلالات در سطح گلوکز خون باشند که یکی از ویژگی‌های اصلی دیابت است. در صورت تجربه هر یک از این علائم، بهتر است که به زودی با پزشک خود مشورت کنید تا ارزیابی دقیقی انجام شود و در صورت لزوم، اقدامات مناسب برای تشخیص و مدیریت دیابت انجام شود. اینگونه برخوردها می‌توانند مشکلات جدی را بهبود بخشیده و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند.

قهوه و پیشگیری احتمالی از دیابت

مطالعه ای از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف قهوه می‌تواند در محافظت از افراد در برابر دیابت مفید باشد. طی بیش از دو دهه پیگیری بیش از 100000 نفر، محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که میزان مصرف قهوه خود را افزایش می‌دهند، با کاهش 11 درصدی دخطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می‌گیرند.

افرادی که قهوه مصرف نمیکنند با افزایش 17 درصدی در خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. این نتایج حتی برای مصرف چای هم صدق می‌کند.به همین دلیل، این مطالعه نشان می‌دهد که افرادی که دچار دیابت نوع 2 هستند، باید مصرف قهوه سیاه را با احتیاط انجام دهند، زیرا ممکن است باعث ایجاد خطرات بیشتری شود. این یکی از نکات مهمی است که باید در نظر گرفته شود در مورد اثرات مصرف قهوه بر سلامتی.

محصول پیشنهادی: پودر قهوه

کافئین، دیابت و انسولین (قبل و بعد از غذا)

مطالعاتی در این زمینه نشان داده‌اند که مصرف کپسول‌های کافئین قبل از غذا می‌تواند منجر به افزایش قند خون پس از غذا و افزایش مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. اما آیا این اثرات به عوامل ژنتیکی هم مرتبط هستند؟ براساس یک مطالعه اخیر و معتبر از سال 2018، این امر ممکن است درست باشد. این تحقیق نشان داد که افرادی که کافئین را کندتر متابولیزه می‌کنند، سطح قند خون بیشتری نسبت به افرادی که ژنتیکی کافئین را سریعتر متابولیزه می‌کنند، دارند.

با این حال، در قهوه علاوه بر کافئین، موارد دیگری نیز وجود دارند که ممکن است مسئول تأثیرات محافظتی آن در برابر دیابت باشند. این موارد دیگر ممکن است اثراتی متفاوتی بر روی گلوکز و حساسیت به انسولین داشته باشند. به علاوه، مصرف طولانی‌مدت قهوه و کافئین ممکن است تأثیراتی بر خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت داشته باشد. این مطالعات نشان می‌دهند که اثرات طولانی‌مدت قهوه و کافئین ممکن است با کاهش خطر ابتلا به دیابت در ارتباط باشند، اما برای درک کامل این اثرات، نیاز به تحقیقات بیشتری داریم.